北京白癜风医学研究院 http://www.csjkc.com/m/1、枇杷枇杷也是一种比较常见的润肺水果，多产自于我国南方地区，可以有效的缓解咳嗽等呼吸道症状。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，有效缓解咳嗽等呼吸道症状。另外，枇杷的果实与叶子有抑制流感病毒作用，常吃枇杷可以预防感冒。因此，秋季宜多吃枇杷。2、百合百合有养阴润肺、清心安神的作用，患有肺部慢性疾病，经常咳嗽的人适合常吃，对症状有一定的改善作用。干百合、鲜百合均可食用，但干百合比较多见。3、莲藕荷莲一身宝秋藕最补人。秋天正是莲藕上市的季节，莲藕味甘性寒，具有清热润肺，益肾固精的效果。鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病，热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。肺不好的人不妨经常吃点莲藕或喝点莲藕汤、鲜藕汁、热莲藕茶等。4、杏仁杏仁是一种药食俱佳的食物，分为两种，一种味苦，名为苦杏或北杏，多用于治疗，能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。一种味甜，名为甜杏或者南杏，专供食用，偏于滋润，有一定的补肺作用。5、银耳银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。银耳所含的酸性异多糖事物，能提高人体抵抗力力，对于支气嗓炎、肺部传染有显著的疗效。银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。注：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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