当妈妈选择以母乳喂养宝宝时，如果爸爸能够尊重、支持妈妈的决定，鼓励这种健康的关系，对母乳喂养的妈妈及宝宝都是非常有帮助的。男性想法的力量在母乳喂养过程中，和其他因素是同等重要的！因此，爸爸们！！！我们可以不用再心急如焚却束手无策的旁者了，好好地认识母乳喂养的知识吧！我们也是影响母乳喂养成功与否的关键角色!透过一些简单的秘诀，我们也可以成为“宠妻狂魔”和宝宝的超级奶爸！1、夜半
认真的学习母乳喂养
成为母乳知识王
要如何成为对妈妈和宝宝有帮助的依靠，最重要的任务，就是充分了解你即将要面对的情况。爸爸们，认真地充实一下有关母乳哺喂的知识吧！这不仅会帮助你更快地进入状况丶更了解另一半的心境；同时，这样的举动还传达了另一层重要的意义：你的另一半能感受到你对这件事的重视、对她的在乎与支持，并且相信你会和她一起面对、一起努力。初次哺乳的妈妈面对宝宝许多难以掌握的状况总是会担心是否是因为自己奶水有问题，而我们的任务就在于提供“正确的母乳哺育资讯”；当你充分了解有关母乳喂养的知识，面对宝宝的状况及另一半的不安，就更能从容地判断、适时给予正确的建议与支持。2、鸡鸣亲力亲为当妈妈亲喂宝宝时，请陪伴在妈妈与宝宝身边；如果是采取奶瓶或小杯子喂母乳时，可以把喂宝宝的这项任务交付给自己；把宝宝搂在自己的胸怀，让宝宝与你四目相对，让宝宝知道这个细心在喂食自己的人是亲爱的爸爸。3、平旦备齐哺乳所需用品展现你的温柔与贴心当你听到另一半说“我要喂宝宝了”，这个时候展现你的贴心，马上开始替她准备所需的用品；你的窝心会让她很感动！不知道准备什么？没事，帮你罗列出来了~1.吸乳器：使用前后，吸乳器的清洁及组装，相信这不会难道聪明的你。2.哺乳枕：为她调整已给舒适的哺乳姿势。3.充分的水：随时提供妈妈需要补给的液体或热量补给品。4.储乳袋与溢乳垫：储乳袋方便分装及保存母乳，而溢乳垫可以吸附溢出乳汁，避免乳汁浸透衣物。4、日出出门背宝宝或推推车无论是短暂外岀，还是全家岀游，身强体健的好爸爸当然该一肩扛起甜蜜的负荷，让妈妈有机会喘口气、休息一下。爸爸们可以把宝宝用背带背在胸前，宝宝感受到你的体温和有规律的心跳声，会很有安全感！或者也可以亲自操控推车，确保宝宝的行车安全。5、食时换尿布换尿布是很亲密的举动，是宝宝和我们近距离接触的时刻；爸爸的眼睛可以看着宝宝，一边用开心的语气和宝宝说说话，包好尿布、穿好衣服后，也可以按摩一下宝宝的四肢和身体，让宝宝感觉到我们的爱。6、隅中拍打嗝在妈妈喂完奶后，就让我们接手拍嗝的任务吧！让宝宝坐着或斜靠在肩上；我们宽阔的肩膀会让宝宝很有安全感，将手微弯成杯状，轻拍或摩擦宝宝的背部，让宝宝将吸吮过程中吸入胃中的气体排出；打嗝声有时是一个气声，有时候则是响亮的嗝声，如此，可以降低平躺时打嗝导致的溢奶，避免吐奶而呛到，或造成吸入性肺炎。7、日中安抚宝宝宝宝哭闹起来，有时候真的会不知该如何是好，许多的宝宝一看到宝宝哭了；第一反应就是惊慌失措直接推给妈妈，但是，爸爸们，这样子的举动，宝宝怎么跟你亲近呢？为了不与宝宝疏远，试着不要急着在第一时间就退缩，安抚他、抱抱他都会让宝宝感受到你的疼爱。8、日昳洗澡洗澡时要手掌、手臂并用，比起妈妈，爸爸的大手更能稳稳的支拖住宝宝的头、脖子和肩膀，其实更适合帮宝宝洗澡哦！洗澡前需要准备的东西：婴儿澡盆、更衣垫子、毛巾、防水围裙、温和的婴儿沐浴精、婴儿油或婴儿润肤乳液、干净的衣服一套；洗澡时，控制室温和水温很重要，洗澡的时候室内的温度控制在24℃—30℃之间，水温则应该控制在38℃—40℃之间。9、晡时爸爸专属安抚的几个小建议1)抱紧着宝宝轻柔的摇一摇，大多数的宝宝喜欢这种被包裹的感觉，这会让他感觉温暖且安全。2)用你的低沉嗓音跟宝宝说话、唱歌，或干脆念一段你的工作计划给他听听。听到跟妈妈不一样的嗓音，宝宝也许会很意外，眨眨眼睛，不哭了。3)抱着宝宝到外面走一圈，宝宝喜欢新奇，喜欢到户外溜达，这会让很多宝宝停止哭泣4)用你的鼻子轻轻触碰宝宝，这陌生的动作让宝宝感觉新奇，也更让他感受到亲密感。不过，得确定你没感冒。5)给宝宝吸你的大拇指。有时候宝宝哭闹的理由很简单，他就想吸吮点什么。那么就尝尝宝宝的大拇指。不过，必须保证你的手指是用肥皂仔细清洗过的！10、日入挽起袖子动手做家务吧相信每个父母都希望能给宝宝一个安全整洁的居家环境；然而，在宝宝诞生后，妈妈大部分的心力都需花在照顾宝宝身上，家务整理上或许很难达到宝宝出生前的标准。如果洗衣机和水槽堆满了脏衣服和碗盘们，妈妈应该很难放松并专注于哺乳宝宝；因此，奶爸们何不卷起袖子帮忙做些简单的家务，让家中保持干净，这绝对是可以不用花太多时间及精力就可以达成的！如果，实在无法投入太多的心力帮忙整理家务，那何不尝试减少一些擦地的次数、偶尔不用下厨改为外食等等，则可以有更多一点的悠闲来陪伴孩子成长。11、黄昏马杀鸡大师的肩颈放松按摩产后的妈妈一方面身体还未完全恢复；另一方面喂宝宝母奶其实是非常辛苦的工作，许多妈妈经常感到腰酸背痛，或是因为担心宝宝吃不好等精神压力而不能放松身体及心情。如果妈妈肩颈僵硬，爸爸们可以试着帮忙进行按摩，舒缓妈妈照顾宝宝的紧绷压力，按摩后以热毛巾按摩肩颈也会有所帮助。从脖子开始向下按摩脊椎两边，一直按摩到内衣扣环处（实际做时建议不要穿内衣会较舒服），痛点可轻揉几次。按摩肩井穴，位于肩膀正中央凸起处，以食指按揉肩井穴。以拳头或按摩棒轻轻拍打乳房正背后两点。12、人定诚恳地赞美主动问“需要什么？”这句话听起来简单，却经常被忘记，记得随时问问你的另一半，你可以为她做些什么来帮助她，这可以协助你得到最有效率的答案！除此之外，哺乳时身心都会非常的疲累，也难免会遇到挫折；这时，你可以适时地说出一些赞美的话，诚恳地传达你的感谢，外出时牵紧她的手，或是给她一个温暖的拥抱...让她了解，有了宝宝使你们的生活、感情更美好了。这些温暖的举动或话语，从身为最亲爱丈夫的你口中说出，对她来说绝对是最动人、最窝心的鼓励！除此之外，认真的倾听另一半所遇到的困境，尊重她对于母乳喂养的决定，一起耐心的调整生活或是找出合适的替代方案，也是非常重要的！本周五福利
8月16日20:00特邀嘉宾国际泌乳顾问王颖懿医师
给Jojo粉丝上公益课“教你哺乳的正确姿势”
听课方式：添加助理Coco
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