01
每日药膳
虫草鹌鹑妇幼保健药膳冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤克。
1、将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净；鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水（70℃）烫透，去毛、内脏及爪（由背部刨开掏去内脏），再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷；葱切断；姜切片。
2、将每只鹌鹑的腹内放入虫草2－3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。
补气血，益肺肾，止咳嗽。用于妇女保健。
02每日医讯
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3、史锁芳教授6月9日上午在本堂大雅堂坐诊
史锁芳教授
南京中医药大学博士生导师
江阴市龙砂学社副社长
医院呼吸科主任医师
:南京中医药大学教授、医学博士。全国首届百名中医药科普专家。任多家中医杂志编委。发表学术论文70余篇，编著《哮喘中医特色疗法》、《慢性阻塞性肺疾病中西医结合治疗》等医学专著10部，主编《中医调养问》、《哮喘患者吃什么》等科普书籍8部。现任中华中医药学会肺系病专业委员会常务委员、江苏省中医药学会肺系疾病专业委员会副主任委员、南京科普作家协会副理事长等职。
:通晓中医内科、妇科、儿科，擅长呼吸系统病症及内伤杂病的中医治疗。尤其擅长对顽固性咳嗽、支气管哮喘、病毒性发热、季节性高热、慢性咳嗽（慢性阻塞性肺病）、肺心病、机化性肺炎、支气管扩张、肺间质纤维化等病症的中医治疗和肺系疑难病症、肿瘤调理的中西医结合综合治疗。对五运六气学说、量效关系理论治疗肺系复杂重症等有较深研究。运用中药膏方调治亚健康、慢性虚证等具有丰富经验。
03每日面膜
油性皮肤
原料：三七粉、蛋清
操作：三七粉5-10克，蛋清适量、清水适量。三者调和均匀后涂抹到洗净后的脸上。一周1-2次。
04每日茶语
幽静的小路尽头便是我在山野深处的幽居。门庭小院、小桥流水、鸟语花香，
我每天过着“农妇山泉有点田”的简单生活。随性，安详，与世无争！
05每日一穴
如今每个人都想减肥，减肥的方式也是各种各样，不过饮食是最关键的，如果你说每天进行运动，但是在饮食上无所顾忌，每天吃到撑这也是无济于事的，所以要减肥就要合理搭配，控制饮食可以让你的减肥效果更加明显，如果你说控制不住美食的诱惑，那么不妨试试以下几个穴位按摩，来帮您控制食欲轻松减肥。今天来学习第三个穴位
3.风池穴：位于耳后头枕骨下方，发际凹陷处，左右各一，经常用大拇指抓按压可醒脑明目，刺激中枢神经，促进头部血液畅通，缓解头痛、头晕、眼睛疲劳等症状；加速水分代谢，消除水肿。
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