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近期新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例数字不断攀升，每个人都在关心：我该如何预防？在众多防范措施中，特别重要的一条就是“戴口罩”。关于口罩，很多小伙伴们都有这样或那样的疑问：
我该选用哪种口罩呢？
口罩应该多久更换呢？
用后的口罩怎么处理呢？
真的是好急好急想知道答案啊！
OK，疾控君马上为你解答。
如何正确选择口罩。
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目前市面上你能看到的口罩主要有：防护级别最高的医用防护口罩（例如N95），手术室等有创操作环境常用的医用外科口罩和普通级别的一次性使用医用口罩。此外还有各种明星佩戴的棉布口罩、海绵口罩等“网红口罩”。
普通棉布口罩：无法起到预防疾病传染的作用。
它的材质可能为棉布、纱布、毛线、帆布及绒等，由于材质本身不够致密，只能防尘保暖。
医用外科口罩：对病毒、细菌有防护作用。
佩戴时白色的无纺布朝内，蓝色的防水层朝外，有金属片的一边朝上，不要戴反，橡皮筋挂上双耳后捏紧金属片和鼻子贴合，抚平两颊，使口罩和面部之间尽量不留缝隙。购买时要注意，应当选择外包装上明确注明“医用外科口罩”字样的口罩。
N95型口罩：能有效预防呼吸道感染。
N95型口罩是NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的9种防颗粒物口罩中的一种。它可以有效阻止病原体和空气中的致病颗粒进入到呼吸道和鼻腔。
N95不是特定的产品名称。只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。
总的来说，从防护效果上看，N95口罩＞医用外科口罩＞普通棉布口罩。
针对预防新型冠状病毒，国家卫健委高级别专家组组长钟南山表示，并不一定非要戴N95，因为这些病毒实际上不是单独的存在，它常常存在在飞沫中，一般的口罩、外科口罩等等这些还是能够阻挡大部分带着飞沫的病毒进入呼吸道。如果是去一般露天公共场所、不与病人接触，可以选择佩戴医用外科口罩，不必过度防护，但如果会接触疑似呼吸道感染的病人，则要佩戴N95型口罩。
什么情况下需要佩戴口罩？
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根据省新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部办公室1月26日发布的最新通告（粤防疫指办通〔〕1号），市民在前往以下公共场所时，必须佩戴口罩，否则会被受罚。
①宾馆（酒店）、旅店、招待所、饭馆、咖啡馆、酒吧、茶座；
②公共浴室、理发店、美容店；
③影剧院、卡拉OK厅、录像厅（室）、游艺厅（室）、舞厅、音乐厅；
④体育场（馆）、游泳场（馆）、公园，景区、宗教场所、商业街、步行街；
⑤商场（店）、书店；
⑥候诊室、候车（机、船）室、高速公路服务区、公共交通工具（含网约车、出租车）；
⑦展览馆、博物馆、美术馆、图书馆；
⑧其他人群聚集的公共场所。
口罩戴多久需要更换一次？
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任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的，必须定期更换，建议每隔2～4小时更换一次口罩。若口罩被污染，应第一时间更换。
摘口罩要注意什么？
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口罩外侧吸附了大量细菌，脱下口罩时避免触碰口罩外侧，用手抓着系带取下，避免细菌沾附到手上以手为媒介扩散。
我们在摘掉口罩时，有几点注意事项要提醒大家：
?不要触碰口罩的外表面，因为可能会感染自己。
?不要触碰口罩的内表面（自己是病人），因为可能会感染别人。
?不要触碰别人使用过的口罩，因为可能会交叉感染。
?不要直接放到包里、兜里等处，因为可能存在持续感染风险。
使用过的口罩怎么处理？
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★在医疗机构使用过的口罩都直接投入医疗废物垃圾袋中，专业处理机构会进行集中处置。
★疑似患有呼吸道传染病的民众，应在就诊或接受调查处置时，将使用过的口罩交给相应工作人员，作为医疗废物进行处理。
★对于存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的民众，或接触过此类人群的民众，使用密封袋（或保鲜袋）将口罩密封后丢入垃圾桶。
★医院以外的公共场所日常佩戴过的口罩，可以直接丢入有盖垃圾桶。
重要的是：在处理完口罩后，一定要记得马上洗手。
买不到口罩该怎么办呢？
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其实，除了口罩，我们可以通过以下措施预防感染病毒：
★如非必要，尽量避免去人群聚集的公众场合地方，宅在家里始终是最安全的。
★勤洗手，饭前便后或触碰过公共用品，使用皂液、洗手液清洁双手；外出穿着的衣服，回家后及时换下、清洗。
★环境保持通风，在家里多开窗通风，保持空气流通，每次需持续30分钟左右。
★注意休息与营养，提高自身免疫力，切勿因过度熬夜、劳累造成免疫力下降，增加自身感染疾病风险！
撰文：珠海市疾病预防控制中心健康教育与促进所
美编：谈嗣彦
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