8月19日，年全省秋季学期开学疫情防控工作视频会召开。会上明确，根据教育部和省委、省政府工作部署，我省各级各类学校将从8月下旬起，按照“错区域、错层次、错时、错峰”的原则，陆续开学返校。
随着开学季来临，开学后，学校该如何防控新冠肺炎？有哪些技能技巧需要掌握？8月26日，闽江科学传播学者、福建省疾控中心健康教育促进所副所长、省医学会科普分会副主任委员陈锦辉做客福建教育电视台演播室，为师生和家长支招。
主持人晓萌：陈副所长，您好。首先，请您简要带大家认识一下新型冠状病毒。
陈锦辉冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因形态在电镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染脊柱动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。
很多野生动物都可能携带病原体，成为某些传染病的传播媒介，果子狸、蝙蝠、竹鼠、獾等是冠状病毒的常见宿主。
主持人晓萌：那么，新冠肺炎传染源有哪些呢？
陈锦辉目前所知的传染源主要是新冠病毒感染的患者。
无症状感染者也可能成为传染源。
1.一是感染者核酸检测呈阳性，经过14天潜伏期的观察，均无任何可自我感知或可临床识别的症状与体征，始终为无症状感染状态；
2.二是感染者核酸检测呈阳性，采样时无任何可自我感知或可临床识别的症状与体征，但随后出现某种临床表现，即处于潜伏期的“无症状感染”状态。
主持人晓萌：请问新冠肺炎引起的临床表现有哪些？
陈锦辉一般症状包括发热、乏力、干咳，逐渐出现呼吸困难等。部分患者起病症状轻微，可无发热。严重者可出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍等。多数患者症状为轻、中度，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。
主持人晓萌：新冠病毒对什么敏感？
陈锦辉新型冠状病毒对紫外线和热敏感:
·56℃持续30分钟
·乙醚
·75%乙醇（酒精）
·含氯消毒剂
·过氧乙酸
·三氯甲烷等均可有效灭活病毒。
主持人晓萌：眼下已经到了开学季，学校防控是否有方案呢？
陈锦辉有的，为科学指导中小学校做好秋冬季新冠肺炎疫情防控工作，有序推进秋季学期复学复课，国家卫生健康委、教育部日前组织制定了《高等学校、中小学校和托幼机构秋冬季新冠肺炎疫情防控技术方案（更新版）》，指导高等学校、中小学校和托幼机构压实疫情常态化防控主体责任，坚持人物同防、多病共防，落实“四早”防控措施，精准防控。
除储备足够数量的疫情防控物资和校园清洁消毒外，方案中提出，中小学校要制定具体防控工作方案、应急处置预案和工作制度，包括学校传染病疫情报告制度、晨午检制度、因病缺勤追踪登记制度等。学校根据有关规定按教职员工和学生人数足额配备校医或保健教师。
方案还提出，中小学生科学佩戴口罩，应随身备用符合一次性使用医用口罩标准或相当防护级别的口罩，低风险地区校园内学生无需佩戴口罩。学生在上下学途中尽量做到家庭、学校“两点一线”，避免不必要外出活动。最好采取步行、自行车、私家车方式上下学，乘坐公共交通或校车时应当注意个人防护。
主持人晓萌：能否请您教大家一些预防新冠肺炎的技能技巧呢？
陈锦辉要记住保距离、少接触、戴口罩、勤洗手、勤通风。人与人之间保持至少1米以上距离，尽量少接触公共物品。
要学会正确戴口罩。
《口罩使用指南》
·普通公众在家、户外、无人员聚集通风良好情况可以不戴口罩；
·在人员密集场所如超市、乘坐电梯、公共交通工具一定要戴好口罩；
·特定场所如火车站、机场、养老院的工作人员一定要戴上口罩；
·重点人员如病人、疑似病人、密切接触者一定要戴口罩；
·存在职业暴露风险的人员要戴口罩。
要学会正确洗手。
打喷嚏时要遮住口鼻。
食堂如果是圆桌共餐，应使用公筷公勺；分餐就坐时，不要面对面，尽量同侧，且距离一米。
主持人晓萌：注意个人健康的生活方式是不是也很重要？
陈锦辉是的。
要合理膳食，均衡营养。
·每天膳食包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。
·平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。
·食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。
·餐餐有蔬菜，深色蔬菜应占1/2。
·天天吃水果，果汁不能代替鲜果。
·奶制品，相当于每天液态奶g。
·经常吃豆制品，适量吃坚果。
·鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量（每周吃鱼~g，畜禽肉~g，蛋类~g）
·优先选择鱼和禽。
要吃动平衡，保持健康体重。
·各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。
·食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡。
·每周至少进行5天中等强度身体活动，累计分钟以上。
·坚持日常身体活动，身体活动总量至少相当于每天步。
·减少久坐时间，每小时起来动一动。
·运动的适量。运动后心率+年龄=左右。
有症状，要早就医。
观察期间，出现以下症状之一就应及时就诊：
①高热超过39℃；
②腹泻；
③呼吸困难（活动后加重的胸闷、憋气、气短）、意识问题（嗜睡、说胡话、分不清昼夜等）；
④家庭其他成员出现可疑症状应立即前往指定发热门诊就医。
主持人晓萌：请问哪些重点部位应进行预防性消毒呢？
陈锦辉应对高频次接触的物体（如门把手、电梯按钮、公用教室、课桌椅、考勤机、校内自动取款机等）表面，教辅导用具（如话筒、键盘、激光笔等），食堂、校卫生室（保健室）、电梯间、卫生间等重点区域进行预防性消毒。
记者
王静丹黄君炫
编辑
黄祖艺
编审
邹学麟李雪红
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