那么,在日常生活中,哪些方法可以有效的预防肺炎呢?
三、补充身体营养
四、加强身体锻炼
做好家里的卫生很重要,要随时保持居室清洁通风,搞好居室环境卫生,保持空气清新,注意做卫生时尽量带着头罩,以免细菌侵入体内,引发疾病
一、杜绝感冒发生
身体是革命的本钱,所以人身体的抵抗力与营养密切相关,故应加强营养,在饮食上要选择高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物以及富含维生素a、维生素c的蔬菜水果,如适当多吃些鲜鱼、瘦肉、牛羊肉、鸡及鸡蛋、菜花、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、梨等
二、注意环境卫生
感冒是夏季比较常见的疾病,如果患了严重的感冒就会影响到肺部,为什么呢?主要是因感冒后上呼吸道失去屏障作用,病菌会长驱直入至肺脏,引起肺炎如果出现咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染的症状,要及时治疗,防止细菌侵入肺部发展成肺炎
适量、合理地锻炼身体,如散步、打太极拳、慢跑等,这不但可强身健体,增强免疫功能,还可改善胃肠道血液循环,增强对气温骤变和寒冷的适应能力;也可多做深呼吸运动及扩胸运动来增强肺功能(.:alva)
在我们日常生活中,一般来说,肺炎的都是由持续性的感冒渐渐引起的,临床表现的症状常常有发热,持久干咳,呼吸急促等等还要特别注意的是小儿肺炎,他们的症状一般不明显,只有轻微的咳嗽
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