秋冬时节,随着冷暖空气交替出现，出现雾和霾的几率也大大增高。近日由于空气质量逐渐转差，我县也开始出现雾霾天气。
雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM2.5），一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。
由于雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，雾霾会对呼吸系统、心脑血管系统、皮肤黏膜等造成危害。
雾霾天气对人体的损害:常见的就是对呼吸道的损害，呼吸道黏膜的损伤、炎症，会把病原体带入呼吸道，常见的就是呼吸科的呼吸道感染，上呼吸道，鼻塞流涕、咳嗽，还有下呼吸道，甚至引起肺炎支气管炎，另外对心脑血管疾病也有影响，会引起血管收缩，会引起血管疾病的发病加重，比如说，心绞痛、心栓，甚至造成脑栓塞。另外，对皮肤黏膜的损害，如果有皮肤黏膜疾病的病人在雾霾天会造成疾病加重。
雾霾天气，出行应佩戴口罩，防止雾霾由口鼻侵入肺部，出行尽量远离马路，上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高，呼吸极道患病者尽量减少外出。同时要做好个人卫生、重视居室环境、注意饮食调节情绪，并采取措施增强身体抵抗力。
主任医师：李梦杰医院呼吸肿瘤科
雾霾天气的预防：首先，尽量避免接触空气环境，尽量减少外出，在室内可以安装空气净化器，加湿器，减少雾霾影响。雾霾重不要开窗通气下午傍晚空气好的时候开窗通气，如果外出戴口罩进行防护，有的人需要进行室外锻炼，锻炼时间要选在下午傍晚，尽量远离建筑物密集的地方，去空气质量好的地方，回家以后要进行皮肤黏膜的清洗，比如洗手洗脸，另外注意口腔和鼻腔的冲洗，减少雾霾对身体的影响。
最近青县开始出现雾霾天了...
总之出门一定要做好防护措施。
嗯嗯，以后每天出门都戴口罩！
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