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运动后喂奶 人在运动中体内会产生乳酸,乳酸潴留于血液中使乳汁变味,宝宝不爱吃?据测试,一般中等强度以上的运动即可产生此状,故肩负喂奶重任的妈妈,只宜从事一些温和运动,运动结束后先休息一会再喂奶?
边喂奶边玩手机
手机是我们生活中不可缺少的一部分，但曾有宝妈留言说“我刚才在喂奶时，手滑了一下，手机砸在宝宝的太阳穴了，宝宝哭了好久，会不会是砸出问题了？好担心，我现在也非常的后悔……”
且不说玩手机可能会误伤到宝宝，就单说手机在接通时的辐射，对宝宝大脑发育而言也是一种伤害。所以，平时你说你离不开手机就算了，但在喂奶时，奉劝各位还是放下手机，忍一忍吧！
喂奶时逗笑 有些妈妈在喂奶时看到自己的宝宝非常的可爱，可能会忍不住与宝宝玩耍，在喂奶时逗宝宝发笑。殊不知，这样很容易使奶汁误入气管，导致宝宝发生呛奶，重者还可能会诱发吸入性肺炎。所以，宝宝吃奶时，宝妈还是要“正经”一些。还有，宝宝吃完奶记得要拍出奶嗝，防止吐奶的发生呦。 着浓妆喂奶 母亲身体的气味(又称体臭)对宝宝有着特殊的吸引力,并可激发出愉悦的“进餐“情绪,即使刚出娘胎,也能将头转向母亲气味的方向寻找奶头?换言之,母亲体味有助于婴儿吸奶,如果浓妆艳抹,陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味,可使宝宝难以适应而致情绪低落,食量下降而妨碍发育?
常穿化纤内衣 化纤内衣的最大危害,在于其纤维可脱落而堵塞乳腺管,造成无奶的恶果,这是日本东京公立女子大学泉谷川教授的最新发现?他研究了部分无奶母亲,从其乳汁中找到了大量的茧丝状物,这些茧丝状物是因乳房在内衣或乳罩内做圆周运动时脱落而侵入乳腺管的?故喂奶母亲暂时不要穿化纤内衣,也不要佩戴化纤类乳罩,以棉类制品为佳? 喂奶期减肥 产后大多肥胖,不少女性急着减肥而限吃脂肪?但脂肪乃是乳汁中的重要组成成分,一旦来自食物中的脂肪减少,母体就会动用储存脂肪来产奶,而储存脂肪多含有对宝宝健康不利的物质?故为宝宝的安全起见,须待断奶以后再减肥不迟? 喂奶期食谱不当 喂奶母亲要讲究食谱的科学性：一、不可吃素,因为宝宝发育所必需的优质蛋白?不饱和脂肪酸?微量元素以及A?D?E?K等脂溶性维生素,皆以荤食为多,如果吃素势必导致乳汁的营养质量降低;二、不宜大量吃味精,味精对成人是安全的,但其主要成分谷氨酸钠可渗入乳汁而进入宝宝体内,导致孩子锌元素缺乏,妨碍体格与智能发育;三、不宜大量饮用麦乳精?因麦乳精有回奶作用,可能造成宝宝缺“粮”?
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