近日来，随着新型冠状病毒肺炎疫情的升温，不断增加的确诊病例等消息揪紧了大家的心。面对疫情带来的恐慌和焦虑，我们不仅要做好身体的防控措施，也要注重“心理防疫”。
为了减缓身心压力，今天川骨治未病中心专家要为大家传授一套传统养生功法——八段锦，练此功法即可增强体质，外防病毒，內练强体，也可修心养性，抵抗负面情绪。
八段锦是至今仍广泛运用的古代导引功法，八段锦每一式的歌诀都与预防疾病,调理脏腑相联。八段锦以中医整体观念及脏腑经络理论为依据，通过刺激经络系统，疏通经络，调节脏腑阴阳气血功能，在心理上改善人的不良心理状态，在生理上增强人体脏腑功能，提高身体素质，增强防病抗病能力。
此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”
八段锦已有多年历史，是传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝，这么棒的功法，不如马上医院治未病中心治疗师、年全国武术冠军罗婧婷一起练起来吧！
习练功法，强身健体，增强体质，心安则神安，神安则身安，正气存内，邪不可干，精神内守，病安从来。
院训——怀贤、敬业、求实、图强
愿景——病员满意，职工幸福
投稿：治未病科运动与健康管理中心罗婧婷
编辑：喜悦
审稿：陈鹏
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