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点击上方 睡姿一般就三类俯卧型、侧卧型、仰卧型，当然有的宝宝能睡出风采、睡出个性就不说啦~三种睡姿到底哪种好呢？不同的睡姿也有不同的缺点和危险，这里爸妈们可要注意了！仰卧型最普通的睡姿，也是三种睡姿中最安全的一种！这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，但它也可能使得已经放松的舌根后坠，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。
优点：
身体无压迫感，自然、健康。
较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息：安全性高。
父母可一目了然宝宝的睡眠状态。
缺点：
对新生儿来说，若有打呼现象呼吸会感觉较费力。
新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。
长期仰睡后脑头型容易扁平，亦可能影响脸型。
因为没有任何束缚，宝宝较没安全感。
奶爸建议：
1、喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。
2、为防止溢奶，可抬高上身30度。
3、枕头建议使用“仰睡枕”(中间下陷)，可以支撑宝宝尚未发育完全的颈部
侧卧型侧睡是奶爸非常推荐的睡姿，也是目前很多专家认可的一种睡姿！对各个器官压迫不大，而且如果宝宝溢奶不容易呛噎，所以刚吃过奶已睡着的宝宝，最好让Ta侧睡！
优点：
右侧睡有助消化
宝宝呼吸较顺畅。
可减少溢奶或呕吐时被呛到。
缺点：
不易长时间维持此姿势。
对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助变换姿势。
长期同一边侧睡会使宝宝头型歪偏。
奶爸建议：
1、可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状，塞在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定睡姿。
2、建议3-4小时翻身一次。
3、左右侧卧时要当心，不要把宝宝的耳轮压向前方，否则耳轮经常受折迭也可能造成变形。
俯卧型俯卧就是趴睡，好比爬虫类动物将前肢(双手)高举，头偏向一边的睡姿。趴睡是一种比较有争议的睡姿，因为这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重，而且家长看不到宝宝睡眠的情况，尤其是新生儿，因为不会转头所以很容易出现外物窒息！心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。
优点：
较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。
胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡。
头型、脸型较修长。
缺点：
对于较小的宝宝(尤其新生儿)若有异物阻塞口鼻，恐无力挣扎。
有较多宝宝猝死的案例发生。
父母不易观察到宝宝是否有异状。
注意事项！1、新生儿脐带未掉落前不要趴睡。
2、未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边，故不建议采此睡姿。
3、床或枕头不宜太软，宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。
4、不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。
5、刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。
6、感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。
7、长期趴睡会导致脸长额凸，若发现宝宝经常睡同一边，父母就要辅助换边，否则一样有头型偏的问题。
8、宝宝可以趴睡，但必须在成人监护的情况下。
从以上分析可以得知，无所谓宝宝的正确睡姿，因为三种睡姿各有优缺点，单纯仰睡、侧睡或者趴睡都不好，正确的做法是三种睡姿交替使用。从安全的角度上考虑，仰睡的安全性大于侧睡，侧睡大于趴睡。
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