随着社会压力的不断增加、自然环境的整体恶化，以及现代生活节奏的不断加快，越来越多的人处于亚健康的状态。
容易疲劳，做事提不起精神
精神抑郁，宁愿自己发呆也不愿与他人交流
皮肤松弛，出现皱纹或色斑，或常长痘痘
睡眠后或梳头时脱发较多
头发干枯/易断，渐生白发
时有口腔异味/腹胀/便秘
……
青年人与中年人尚且如此，身体的脏器功能已经提前出现衰老现象，那随着年龄的增长，老年人要如何保持健康体态呢？
老年人和高龄老人分别指65岁和80岁以上的成年人。与青年和中年时期相比，由于年龄增加，老年人器官功能出现不同程度的衰退，如消化吸收能力下降、心脑功能衰退、视觉和听觉及味觉等感官反应迟钝、肌肉萎缩、瘦体组织量减少等。这些变化可明显影响老年人摄取、消化、吸收食物的能力，使老年人容易出现营养不良、贫血、骨质疏松、体重异常和肌肉衰减等问题，也极大地增加了慢性疾病发生的风险。因此，老年人在膳食及运动方面更需要特别北京市哪里治疗白癜风最好复方斑蝥胶囊价格
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