武汉肺炎可能导致的急性心理症状和自助建议

截至今天(1月23日),本次爆发自武汉的新型肺炎,已经成为社会和公共卫生的灾难(映心堂同事李智语)。

面对这样的灾害,严重的情绪困扰、压力、创伤以及各种急性心理症状都会随之而来。医护人员可能承受巨大身心压力,慌乱中到处走动的病人可能会受到指责,隔离造成的孤立和骨肉分离将人们暴露在脆弱中,重病和死亡也带来绝大的恐惧、哀痛和创伤。

这些事件可以对每个人产生影响,但人们产生的反应也可能不尽相同。有的人陷入慌乱,有的人茫然无措,有的人不以为意,有的人变得麻木隔离……

昨天半夜,武汉开始封城,情况更加危险,没有人知道接下来会发生什么。

我在映心堂咨询师李智的协助下,梳理了这种情况下可能发生的各种急性心理症状及简单的应对方式,希望对大家有所帮助。

如果你遇到的问题不在本文描述的范围内,欢迎留言或投稿到公号“映心堂心理”,我们将尽专业所能给予解答。

可能出现的心理问题:

01

创伤后应激障碍(PTSD)、抑郁和焦虑。

许多研究已经记录了严重疾病与一系列精神疾病之间的联系。比如:癌症与创伤后应激障碍(PTSD)有关;患有SARS的病人同时患有PTSD,焦虑和抑郁;感染艾滋病毒同时患上PTSD。

而那些被隔离的人,即使从未受到感染,也可能产生深远的心理健康问题,这些问题一直持续到隔离期结束。年的一项研究发现,在SARS爆发期间被隔离的人,29%的人表现出PTSD症状,而31%的人表现出抑郁症状。此外,至少在PTSD中,被隔离的时间越长,人们出现疾病症状的可能性就越大。

根据台湾的一项调查,大约9.2%的参与者报告说,在SARS危机之后,他们对生活的看法变得更加悲观。而精神病的患病率为11.7%。

02

社会支持系统的瓦解、分离创伤和孤独感。

面对流行病,许多以往能够给予人们社会支持的地方,例如学校和工作场所,会被关闭,以阻止疾病传播。而更小的社交互动,如拜访朋友和家人,也可能因害怕染上这种疾病而停止。人们甚至被迫迁徙,在SARS期间,也有住宅区被隔离、数百名居民被迫短暂迁徙隔离。

社会支持的破裂甚至可以延伸到最亲密,可以说是最重要的纽带——家庭。

在隔离期间,家人之间甚至不能互相探访,cctv的这篇报道,受感染的家人试图向家人传递信息却不能、令人心碎。



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