入冬以来，雾霾频发，在刚刚过去的一周内，中国25个省份遭遇雾霾围城，给各地民众的生活造成极大的影响。12月18日，北京市第二次发布空气重污染红色预警，中小学、幼儿园不得不因为雾霾天气停课。我们知道，雾霾会给人带来严重的健康危害，其实，雾霾对于儿童的影响更大，那么，儿童该如何应对雾霾的危害呢？
雾霾对儿童危害更严重
1、让儿童倦怠无力
雾霾天能影响孩子体内激素的水平，当某些能保持活力的激素分泌量减少时，家长会觉得孩子非常倦怠、无力、不活泼，甚至食欲不振等。
2、呼吸道感染与肺癌
如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。阴霾严重时，污染物杂质可使中枢神经发生病变，当宝宝吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。
3、危害儿童呼吸道健康
孩子的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低，雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入，就会刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸系统的各种疾病；此外，伴随着今冬天气偏暖，各种细菌病毒异常活跃，伴随着空气中的可吸入颗粒物进入到肺中，也会诱发一些相关的疾病，主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。
4、影响维D含量，增加患佝偻病的可能性
维生素D对儿童健康成长有重要作用。它能促进钙的吸收，如果缺乏维生素D，可能会导致佝偻病；维D还有利于儿童免疫系统成熟。另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。晒太阳是儿童获取维生素D的一个主要方式，它能帮助皮肤中的物质转化成活性维生素D。雾霾天气把太阳遮住了，孩子完全接触不到太阳光照，就会影响体内维D的正常含量。
5、情绪不稳定
阴霾天还会影响宝宝的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。
有没有办法可以抵御雾霾侵袭呢?
1、少出门
雾霾天孩子能不出去，就尽量别出去，没有什么防护措施比不出门更有效的了!
2、晚点出门
如果实在有事，非得出去不可，那就尽量选择能见度相对比较好的时段,比如中午。这时空气中的颗粒物也会相对较少。
3、雾霾天出门要戴口罩
但是医用口罩和普通的口罩是抵挡不了雾霾的，只有N95级别的口罩才能有效抗击雾霾。不过防护级别越高的口罩，密封性也越小，对人的呼吸阻力也就越大。
而婴儿的呼吸系统发育尚不完善，肺泡数量只有成人的10分之一，因此容易发生窒息危险，所以6岁以下儿童根本不适合带防雾霾口罩。
4、勤洗脸漱口洗鼻
雾霾不仅可以进入呼吸道，也能通过口腔进入消化道，因此要不仅要勤洗脸还要勤给宝宝漱口，把雾霾颗粒冲洗出去。另外也可以拿棉签蘸淡盐水清洗鼻腔。
5、打开加湿器
网上有加湿器致肺炎的传言，其实之所以导致肺炎，都是因为使用不当，并非加湿器本身的问题。
相反雾霾天里，加湿器能增加空气湿度,从而使空气中的颗粒物容易落到地面,而不是悬浮在空中,减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。
另外，虽然网上有很多防雾霾食谱并不能帮你抵御雾霾，但是确实可以清肺，而且多吃含有丰富维生素的水果和蔬菜，也能增强宝宝的抵抗力，让宝宝不至于在雾霾侵袭中病倒!
再者良好的作息规律，合理的饮食搭配，适当的运动等，都能提高宝宝的免疫力，增强宝宝抵御雾霾侵袭的能力!
因此，防雾霾势在必行!千万不要让宝宝中了“霾伏”!
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