秋天到了，气温开始下降，家里的空调也可以休假了，这样的气温对人体是再舒适不过的。然每年初秋时节，天气稍转凉，家长们担心孩子冻着生病，会急于给孩子添衣加被。于是，儿科诊室里出现这样的情景也就不足为奇了：在20多摄氏度的室温下，孩子穿了好几件衣服，而陪同孩子来的家长只穿一件衬衫；医生为孩子检查身体时，发现孩子背部被汗湿透了，甚至头发湿得贴在头皮上。这些例子听着极端却也并不少见，更常见的是家长穿1件短袖T袖，孩子穿了2～3件衣服。有些家长反映孩子被子总也盖不住，整夜都在踢被子（被子太厚自然要踢掉），害得自己无法睡安稳觉。
家长给孩子多穿衣服的理由只有一个，害怕穿少了感冒生病。那么，这样的做法真能如愿吗？
多穿衣服真的更保险吗？
No！孩子穿衣过多，加上儿童活泼好动，新陈代谢旺盛，很容易导致出汗过多。我们都有过这样的体验，当身上有汗或刚沐浴结束身体未干时，一阵风吹来，感觉格外冷。同理，穿衣过多有汗时，皮肤毛孔张开，此时若当风受凉，风寒之邪更易入侵，轻则易感冒，重则可能导致支气管火、肺炎等。
QA孩子该如何合理穿衣盖被？
孩子的穿衣量最好与爸爸差不多，被子应比成人略薄。
1、给孩子经常少穿一些是一种简便易行的体格锻炼方法，可以让孩子从小开始养成习惯，使皮肤更好地适应外界气温的变化，从小锻炼宝宝的耐寒能力，有助于增强宝宝的抵抗力。衣服厚度一般与年轻成人相同，有些活动量大的孩子甚至应比成人略少些。在穿衣量上，千万不要与奶奶、外婆比，因为老年人相对怕冷，很多给老人带的孩子都被穿了过多的衣服。平时可经常用手摸孩子的后背部，只要光滑，没有潮湿感或凉感就表示穿衣适当。
2、与成人一样厚的被子对孩子往往太厚太暖了（其结果就是经常踢被子），他们需要比成人薄一些。比如，成人感觉用空调被正合适，小孩一般只要盖一条没有棉芯的被套就可以了。成人用5cm厚的被子，小孩大约3cm厚就差不多了。
3、睡眠时尽量开窗通风，但孩子的床不要放在风口空气对流处。
几道穿衣“纠错题”
错：为了预防宝宝受凉感冒，给孩子衣服多穿些比较保险。纠正：孩子在出汗后吹风更易受外感，应从小少穿，增强耐寒能力，预防感冒。错：已经出汗了不能脱衣服，宁可先捂着。纠正：宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处处，容易导致皮肤溃烂而引发皮肤感染，或易长痱子、汗疹等。已经出汗了，应立即用干毛巾或纱布擦干，在身上的汗液未完全干之前，勿吹风。没有毛巾时，将孩子带至无风处，将已受潮的内衣脱下，并用脱下的衣服擦干汗液，穿回未被汗湿的衣服。错：孩子平时在家里也不多穿，但每逢外出就多穿一件纠正：应根据天气情况而定，如果室外晴朗少风，这时室外气温往往比室内高，应少穿；如果室外阴凉风大，可适当多穿。
错：上幼儿园的孩子在感冒发热后，很多家长会怀疑是孩子在幼儿园被老师脱衣服受凉导致。于是幼儿园老师为了避嫌，不敢提醒孩子适时脱衣。
纠正：早上与中午温差大，要提醒老师在中午时和在室外运动前，适当提醒孩子减衣。平时也应该教育孩子，懂得身热减衣、凉时添衣的道理。
错：孩子已经感冒发烧了，更应该多穿。
纠正：发热后，应穿宽松衣服并适当少穿，以增加皮肤与空气间对流，利于退热。若手脚冷，则适度保暖。
来源：中西医小儿王
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