北京哪家医院可以治白癜风 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
新型冠状病毒肺炎疫情目前尚未缓解，我们每个人不仅要做好防护工作，也要保证自身营养，因为健康的饮食能提高我们抗病毒的能力，从而降低感染的风险。
依据中华医学会肠外肠内营养学分会（CSPEN）针对预防新型冠状病毒发布的相关饮食指南，我们提出了以下饮食营养建议：
1每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,在平时的基础上适当加量；不吃野生动物；
2每天吃新鲜蔬菜和水果,在平时的基础上加量；
3适量多喝水,每天不少于m，不喝含糖饮料；
4食物种类、来源及色彩丰富多样,每天不少于20种食物；不要偏食,荤素搭配；
5保证充足营养,在平时饮食的基础上适当加量,既要吃饱、又要吃好；
6饮食不足、老人及慢性基础疾病患者，建议增加肠内营养剂，每天额外补充不少于大卡；
7新冠肺炎流行期间不要节食,不要减重；
8新冠肺炎流行期间,建议适量补充维生素与矿物质。
9不要吃过量脂肪，合理选择食用油和烹调方式，食材务必煮熟，口味以清淡为佳。
供稿：健促科刘晓婷
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